La meilleure huile de CBD pour l'anxiété et la dépression : Bienfaits, Recherche et Preuves
Vous vous sentez stressé ? Anxieux ? Déprimé ?
Le CBD peut vous aider à réguler votre stress, à soulager votre anxiété et à atténuer les symptômes de la dépression.
Tout le monde est confronté au stress et aux sautes d'humeur de temps à autre, mais il existe une distinction claire entre le "stress sain" et le "stress malsain".
Trop de personnes dans le monde d'aujourd'hui vivent quotidiennement des émotions en dents de scie, un stress, une anxiété et une dépression invalidants.
Dans cet article, nous passerons en revue les meilleures huiles de CBD et d'autres produits à utiliser pour lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression - ainsi que les recherches actuelles qui soutiennent ces effets, des informations sur le dosage et des conseils pour utiliser le CBD de manière sûre et efficace.
Vous apprendrez ce qui rend le CBD si utile pour les troubles mentaux, et comment les gens l'utilisent comme alternative aux médicaments antipsychotiques.
Gérer son anxiété ou une dépression : Les meilleurs produits CBD
Tous les produits sont à retrouver au sein de votre épicerie préférée en ligne de CBD.
1. ARPA - Huile 10% Brute (Cbda/Cbd)
Une huile au goût intense et peu filtrée qui conserve un spectre d'éléments naturels large pour une action ”générale”. Idéal pour lutter contre les inflammations.Notre huile brute riche en CBDa et CBD est produite à partir de chanvre biologique cultivé en Autriche
Si vous avez essayé les huiles de CBD pour aider à dormir dans le passé et n'avez pas trouvé beaucoup de soulagement, c'est une bonne option à essayer. Il y a beaucoup plus ici que simplement du CBD.
N’oubliez pas, entrez le code CONE10 pour une réduction de 10%.
2. ALPINOLS - Sweet Dreams - Huile CBD 15%
Nos huiles de CBD ALPINOLS en différentes versions sont issues de cultures certifiées Bio Suisse et contiennent de précieux cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes. Chaque goutte contient la précieuse énergie végétale de la plante de chanvre!
Une huile CBD à spectre complet de haute qualité contenant 15% de CBD, d‘importants cannabinoïdes, des terpènes et d‘autres composants de la plante de chanvre. Notre CBD avec extrait de camomille apaisant est votre compagnon pour la nuit et favorise un meilleur équilibre. ALPINOLS Sweet Dreams est un produit de rêve!
3. ALPINOLS - Hydrosoluble 2,5% - Aqua Huile
- Rupture de stock
-
Alpinols Aqua est biodisponible à de + de 90 %. C'est donc une huile 4 à 5 fois plus efficace que les huiles de CBD traditionnelles. Découvrez l’huile CBD hydrosoluble d'Alpinols. Comme son nom l’indique, cette huile se dissout dans l’eau, apportant une biodisponibilité plus élevée, et donc une absorption plus rapide dans l’organisme, jusqu’à 5 fois plus efficace qu’une huile CBD conventionnelle.
Produit en Suisse selon les directives de Bio-Suisse - Goût naturel et herbacé, légèrement amer - 1 goutte contient environ 5 mg de CBD
- 2,5% d’extrait de chanvre à spectre large
- Eau
- Gomme arabique
- Sorbate de potassium
- Acide citrique
4. HÉMÉKA - Huile De CBD 20%
- Rupture de stock
-
L'huile de CBD 20% est composée d'une huile de graines de chanvre française certifiée bio et d'extraits de chanvre issus d'une agriculture éco-responsable. Elle permettrait d'aider à soulager des maux tels que : l'insomnie, le stress, l'anxiété... Le CBD utilisé dans nos huiles est issu d'une extraction par CO2 supercritique qui permet de ne conserver que les éléments nécessaires à la création d’un extrait de chanvre de très haute qualité. Chaque bouteille de 10ml contient 2000mg de CBD pour environ 200 services.
Nous recommandons de commencer par une utilisation de 3 gouttes toutes les 8 heures et d'augmenter progressivement à un maximum de 9 gouttes toutes les 6-8 heures. En cas de doutes sur l'utilisation de l'huile de CBD, parlez-en avec votre médecin traitant.
5. ÉQUILIBRE - Huile De CBD 20%
- Rupture de stock
-
La feuille de menthe poivrée trempée dans l'huile de coco MCT se combine aux bienfaits du CBD pour créer un macérat huileux aux multiples bienfaits. Il soulage la douleur et protège le système digestif. Pour qui : Pour qui : J'ai l'habitude de consommer des concentrations plus faibles. J'ai beaucoup de douleurs et d'inflammations. Je dors très mal. J'ai du mal à gérer mes émotions (lassitude, découragement, dépression...). Je recherche une concentration plus forte pour un usage occasionnel.
CBD à spectre complet, extrait de chanvre naturel obtenu par distillation au CO2, associé à l’huile de coco MCT (Triglycérides à Chaîne Moyenne) et à des feuilles de menthe séchées.
L'huile de CBD et la santé mentale : Comment ça marche
Le CBD est un excellent complément à prendre en complément du stress, de l'anxiété ou des troubles de l'humeur.
Ce composé unique interagit avec un système de l'organisme connu sous le nom de système endocannabinoïde - qui joue un rôle clé dans la réponse au stress et la régulation de notre humeur.
Les meilleures huiles de CBD pour les troubles de l'anxiété et de l'humeur sont fabriquées à partir d'extraits à spectre complet, fournissent des concentrations relativement élevées de CBD (au moins 30 mg/mL) et ont été testées indépendamment pour leur qualité et leur puissance.
Certaines personnes ressentent les bienfaits des huiles de CBD immédiatement - d'autres ont besoin de prendre l'huile pendant plusieurs jours ou semaines avant de constater une différence notable. Il est important d'être patient et persévérant lorsque vous utilisez du CBD. Surveillez comment vous vous sentez et prenez d'autres mesures pour atténuer l'anxiété.
Les bienfaits de l'huile de CBD pour l'anxiété, la dépression et les troubles de l'humeur comprennent :
- Calme l'esprit en stimulant l'activité du GABA.
- Régularise les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau.
- Réduit l'inflammation du cerveau Favorise un sommeil plus réparateur
- Réduit les niveaux de cortisol
- Protège l'organisme contre les dommages oxydatifs
L'huile de CBD calme l'esprit en favorisant l'activité du GABA:
Le GABA est le principal neuro-inhibiteur du cerveau, ce qui signifie qu'il a pour mission d'être la pédale de frein de l'esprit. Lorsque nous sommes anxieux ou agités, c'est au GABA de nous ralentir et de nous ramener à un état plus normal et plus détendu. Les personnes souffrant d'anxiété ont souvent un problème avec le GABA.
Si ce composé ne contrôle pas l'activité cérébrale, nous connaissons des épisodes d'anxiété, des crises de panique, des insomnies, etc. Il a été démontré que le CBD interagit avec les récepteurs GABA du cerveau.
L'interaction est similaire aux effets des médicaments anxiolytiques courants délivrés sur ordonnance, comme le Xanax ou le Valium, mais avec beaucoup moins de force. Au lieu d'activer directement ces récepteurs, le CBD contribue à améliorer la capacité du GABA produit naturellement à se lier au récepteur et à exercer son effet. Le résultat est une réduction spectaculaire des niveaux d'anxiété ainsi que d'autres avantages comme la relaxation musculaire et l'amélioration du début du sommeil.
Le CBD régule la sérotonine et la dopamine
La sérotonine, la dopamine et la noradrénaline sont toutes des neurotransmetteurs essentiels à la régulation de l'humeur et de l'état mental. Les déséquilibres de ces neurotransmetteurs peuvent entraîner l'anxiété et la dépression.
Il a été démontré que le CBD stimule les récepteurs de la sérotonine (5HT1A), ce qui entraîne une augmentation de l'activité de la sérotonine dans le cerveau. Une faible activité des récepteurs 5HT1A a été mise en corrélation avec les attaques de panique et l'anxiété].
La dopamine joue également un rôle clé dans la régulation des niveaux d'anxiété. De faibles niveaux de dopamine chez les souris sont corrélés à une augmentation des symptômes d'anxiété généralisée]. Il a été démontré que le CBD a un léger effet stimulant sur les récepteurs de la dopamine, ce qui augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau et atténue les symptômes de l'anxiété.
Le CBD réduit l'inflammation dans le cerveau
De nouveaux éléments ont récemment été mis en évidence, impliquant la neuro inflammation (inflammation dans le cerveau) comme une cause sous-jacente majeure de l'anxiété et de la dépression. L'équilibre chimique du cerveau doit être maintenu dans une fourchette de contrôle étroite.
Les composés présents dans le sang peuvent perturber cet équilibre délicat. Une membrane spéciale tapissant les vaisseaux sanguins du cerveau (appelée barrière hémato-encéphalique) empêche les molécules indésirables de pénétrer directement dans le cerveau.
Si cette membrane devient enflammée, l'intégrité de cette barrière peut être endommagée. Les composés présents dans le sang pénètrent dans le cerveau et affectent les neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine, la norépinéphrine, le GABA, le glutamate et d'autres encore, ce qui peut entraîner l'anxiété.
Le CBD favorise un sommeil plus long et plus réparateur
Le manque de sommeil est une autre cause fréquente d'anxiété. Une étude réalisée en 2006 a montré qu'une seule nuit de privation de sommeil entraînait une augmentation significative des scores d'anxiété le jour suivant.
L'anxiété elle-même est une cause fréquente de manque de sommeil, ce qui entraîne une rétroaction négative qui s'auto-perpétue. Des niveaux d'anxiété élevés entraînent une diminution de la qualité du sommeil, ce qui entraîne une augmentation de l'anxiété.
Le CBD peut être utilisé pour briser ce cycle en gérant les symptômes de l'anxiété pendant la journée et en améliorant la qualité du sommeil la nuit. Un article de synthèse a analysé les résultats de recherches menées sur plus de 2000 participants afin d'explorer l'impact du CBD et d'autres cannabinoïdes sur le sommeil. L'étude a conclu qu'il y avait une nette augmentation de la qualité et de la durée du sommeil chez environ 50 % des patients ayant participé à ces études cliniques
Le CBD réduit le taux de cortisol
L'anxiété est directement liée à notre réaction au stress - appelée réaction de "lutte ou de fuite".
Le stress commence par une région du cerveau qui comprend l'hypothalamus et la glande pituitaire. Cette partie du cerveau est chargée de contrôler la libération d'hormones par d'autres organes du corps, dont les glandes surrénales. La connexion entre ces organes est appelée l'axe HPA (axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien).
Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante - comme le fait de se retrouver face à un animal affamé ou de ressentir la pression d'une échéance à venir - l'hypothalamus envoie un signal aux glandes surrénales pour qu'elles commencent à libérer du cortisol. Le cortisol est responsable de l'induction des changements que nous percevons comme du stress.
Il augmente le rythme cardiaque et la pression artérielle, stimule l'esprit et fait augmenter le taux de sucre dans le sang. En général, lorsque la situation stressante est atténuée, l'hypothalamus cesse de demander aux glandes surrénales de sécréter du cortisol, et les niveaux reviennent à la normale. Cependant, de nombreuses personnes restent dans un état de "stress" pendant de longues périodes. Le cortisol continue à activer la réponse au stress, ce qui entraîne des symptômes associés à l'anxiété.
Il a été démontré que le CBD et d'autres cannabinoïdes modulent l'hypothalamus grâce à leurs effets sur le système endocannabinoïde. L'amélioration de la sensibilité de l'hypothalamus entraîne une réduction spectaculaire des niveaux de cortisol.
L'anxiété est directement liée à notre réaction au stress - appelée réaction de "lutte ou de fuite".
Le stress commence par une région du cerveau qui comprend l'hypothalamus et la glande pituitaire. Cette partie du cerveau est chargée de contrôler la libération d'hormones par d'autres organes du corps, dont les glandes surrénales. La connexion entre ces organes est appelée l'axe HPA (axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien).
Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante - comme le fait de se retrouver face à un animal affamé ou de ressentir la pression d'une échéance à venir - l'hypothalamus envoie un signal aux glandes surrénales pour qu'elles commencent à libérer du cortisol. Le cortisol est responsable de l'induction des changements que nous percevons comme du stress.
Il augmente le rythme cardiaque et la pression artérielle, stimule l'esprit et fait augmenter le taux de sucre dans le sang. En général, lorsque la situation stressante est atténuée, l'hypothalamus cesse de demander aux glandes surrénales de sécréter du cortisol, et les niveaux reviennent à la normale. Cependant, de nombreuses personnes restent dans un état de "stress" pendant de longues périodes. Le cortisol continue à activer la réponse au stress, ce qui entraîne des symptômes associés à l'anxiété.
Il a été démontré que le CBD et d'autres cannabinoïdes modulent l'hypothalamus grâce à leurs effets sur le système endocannabinoïde. L'amélioration de la sensibilité de l'hypothalamus entraîne une réduction spectaculaire des niveaux de cortisol.
Le CBD protège contre les dommages oxydatifs
L'un des principaux moyens par lesquels le stress cause tant de destruction est ce que l'on appelle les dommages oxydatifs. L'augmentation de la glycémie et de l'activité métabolique provoquée par le stress peut entraîner une accumulation de radicaux libres susceptibles d'endommager les tissus de l'organisme.
Normalement, ce phénomène est éliminé lorsque nous entrons en mode de repos et de digestion dans un état de relaxation, mais bien sûr, lorsque nous sommes stressés pendant de longues périodes, ces radicaux libres persistent. L'huile de CBD est riche en composés antioxydants qui aident à neutraliser les molécules de radicaux libres et protègent le corps de leur influence néfaste.
Littérature scientifique
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906701/
https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/abs/attentional-bias-to-incentive-stimuli-in-frequent-ketamine-users/4265AC5635FA723A7D5DFA68CAC35DF3#
https://www.cairn.info/magazine-cerveau-et-psycho-2022-2.htm
| Nom du produit | Marque | THC | CBD | Procédé d'extraction | Prix | Acheter | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Huile CBD 15% |
|
0.2% | 15% | 74,90 € | ||
|
Huile CBD 20% |
|
0.2% | 20% | 103,00 € |
Rupture
de stock |
|
|
Hydrosoluble 2,5% |
|
39,90 € |
Rupture
de stock |
|||
|
Huile CBD 15% |
|
0.2% | 15% | Full Spectrum | 88,00 € | |
|
Huile CBD 10% |
|
0.2% | 10% | Broad Spectrum | 64,90 € | |
|
Huile de CBD 10% |
|
0.2% | 10% | Broad Spectrum | 59,90 € | |
|
Huile CBD 10% |
|
0.2% | 10% | Full Spectrum | 49,90 € |